|
Laiks: 28.augusts
Vieta: Mežaparks
Nike Riga Run 10km - tautai un profesionāļiem!
Nike Riga Run 10km skrējiens šī gada 28.augustā bija īsts izaicinājums iesācējiem, labs pārbaudījums pieredzējušiem skrējējiem un, visbeidzot, īsta cīņa profesionāļiem, jo šajā disciplīnā tiks noskaidroti uzvarētāji Latvijas čempionātā šosejas skrējienā.
Vēl nesenā pagātnē 10km daudziem likās pārāk gara distance, un vairums „svētdienas skrējēju” kā savu spēju robežu uzskatīja 5km distanci. Pavisam nemanāmi skriešana ir kļuvusi par ļoti iecienītu brīvā laika pavadīšanas veidu daudziem, ieņemot arvien drošākas pozīcijas ikviena sportiski aktīva cilvēka dzīvē.
Vai TU zināji, ka
... skriešana pastāv tikpat ilgi, cik cilvēce, sākotnēji esot kā pārvietošanās līdzeklis, bet vēlāk kļūstot par sporta veidu, kas bija neatņemama sastāvdaļa antīkajās olimpiskajās spēlēs, saglabājot savas pozīcijas līdz šodienai;
...skriešana ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā samazināt svaru, uzlabot sirdsdarbību, asinsriti un elpošanu, ļaujot izvairīties no dažādām saslimšanām, tāpat arī samazina vispārējo holesterīna līmeni asinīs, stiprina kaulus un vispārējo imūnsistēmu;
...lai uzlabotu skriešanas rezultātus, nepieciešams ievērot mērenību, palielinot gan distanci, gan ātrumu;
...skriešana uzlabo cilvēka psiholoģisko stāvokli, tāpēc šī nodarbe bieži tiek ieteikta kā viena no rehabilitācijas metodēm cilvēkiem ar noslieci uz depresiju un dažādu veidu atkarībām;
...veicot garākas distances, organisms pārslēdzas uz tā saucamo tauku sadedzināšanas režīmu, ļaujot efektīvi samazināt lieko svaru;
...sprinteris Useins Bolts ir ātrākais cilvēks pasaulē, kurš skrējienā attīstījis ātrumu 44,72 km/h;
...labākais rezultāts, kas sasniegts 10 kilometru distancē, skrienot pa šoseju, pieder kenijietim Leonardam Patrikam Komonam, kurš šo attālumu veica 26 minūtēs un 44 sekundēs.
Lūdzu, skatīt mūsu skolas GALERIJU 
|
